JETZT AKTIV SEIN

Warten Sie nicht, bis Sie z.T. dauerhaft ein akutes Ereignis (Hexenschuss, steifer Nachen, Knieschmerzen, Hüfte klemmt) „in die Knie zwingt“ – machen Sie rechtzeitig etwas!

Wir bekommen unseren Körper, unser Muskel/Skelett Gestell zu unserem ersten Atemzug mit und wir brauchen es bis zum letzten. Wenn es bis zum letzten gut funktioniert wäre das super 🙂 Solange unser Gerüst funktioniert nehmen wir es oft nicht wahr. Erst wenn es nicht mehr funktioniert schenken wir ihm („gezwungenermassen“) Beachtung.

Bewegung so früh wie möglich erhalten

Wer nicht jeden Tag ein bisschen Zeit in seine Gesundheit investiert, hat irgendwann ein hohes Risiko viel Zeit in seine Krankheit investieren zu müssen. (alter Spruch aus der Naturheilkunde)

Wenn Sie Ihre Muskel-Handbremsen, die hauptsächlich durch das viele Sitzen (Büro, Bus, Zug, Stuhl, Kino/Restaurant/Theater.., mit angezogenen Beinen seitlich „sitzend“ schlafen) und einseitige Körperhaltungen entstehen, nicht immer wieder aufziehen, dann gehen diese über die Jahre immer mehr zu. Das passiert unausweichlich. Sie spüren das über viele Jahre im Alltag nur nicht. Dieses zu vermeiden ist leicht und sehr gut umzusetzen.

Beweglich älter werden

Sie haben die Wahl für was Sie Ihr Geld im Alter ausgeben wollen: für Seniorenporsche (Rollator 🙂 ),Treppenlift und Essen auf Rädern oder für eine neue Skiausrüstung mit Urlaub in den Bergen?

Stellen Sie sich diese zwei Senioren nebeneinander vor: das chronologische Alter ist das selbe (z.B. 75 Jahre), das biologische ist bei dem Senioren, der ein „bewegtes“ Leben hatte, 15-20 Jahre weniger!!!

Unser biomechanisches Wunderwerk

Ihr Muskel/Skelett „Gestell“ steht jeden Morgen von neuem mit Ihnen auf. Pflegen Sie es ein bisschen! Pflegen Sie es mit aufrechtem Ausdauersport (spazieren, walken, wandern, joggen) und einem hoch qualitativen Bewegungssystem als Gymnastik. Ihr Gerüst dankt es Ihnen Ihr ganzes Leben!

Seien Sie sich sicher: Ihr „Gestell“ WILL funktionieren, alles andere wäre evolutionär unlogisch! Wir haben als Endresultat der letzten Millionen Jahre ein biomechanisches Wunderwerk erhalten.

Machen Sie was draus! Dafür haben wir es mitbekommen!

USE IT OR LOSE IT 🙂

Ich wünsche Ihnen ein schmerzfreies und bewegtes Leben 🙂

Ihre Simone Zahn